Muchas personas quieren saber si las niñas poliquísticas deben tomarInositol de grado alimenticio? ¿Cuándo tomar inositol? ¿Funciona el inositol? ¿Cuánto tiempo es apropiado comer? ¿Hay efectos secundarios tóxicos?
Hay 8 tipos de inositol en total, su estructura química es similar a la glucosa y también tienen un agradable sabor dulce. Entre ellos, Myo-inositol y D-chiro-inositol son beneficiosos para las mujeres poliquísticas.
El mioinositol se hidroliza de las mazorcas de maíz, mientras que el D-chiro-inositol se extrae de las algarrobas. Son sustancias 100 por ciento sintetizadas de forma no artificial y son ingredientes naturales que originalmente existían en la naturaleza.
Para los mamíferos, como los humanos, nuestro riñón único puede sintetizar al menos 2000 mg de mioinositol a partir de glucosa todos los días, y una parte de mioinositol se transformará en D-quiro-inositol por la epimerasa.
La cantidad recomendada de mioinositol es 2000-4000mg por día, se usaron 2000 mg en estudios anteriores y 4000 mg en nuevos estudios en los últimos años.
Inositol de grado alimenticiotiene dos opciones de suplemento, puede elegir de acuerdo a su propia situación.
1. 2000 mg 30 minutos antes de las comidas por la mañana y 2000 mg 30 minutos antes de las comidas por la noche.
2. 2000 mg 30 minutos antes del almuerzo y 2000 mg 30 minutos antes de acostarse por la noche.
Tomarlo antes de acostarse puede ser más propicio para el desarrollo de los folículos y tomarlo antes de las comidas puede ayudar a reducir la hiperinsulinemia.
La dosificación de D-chiro-inositol es muy individualizada. Para las niñas poliquísticas sin resistencia a la insulina, la suplementación con D-chiro-inositol no tiene ningún beneficio adicional. Por supuesto, es seguro por debajo de 100 mg, que se puede obtener comiendo trigo sarraceno. Para niñas poliquísticas con resistencia a la insulina, se puede complementar con 500~1000 mg/d de extracto de algarroba (D-chiro-inositol). La dosis específica depende de la gravedad de la resistencia a la insulina. En la actualidad, la mayoría de los ECA recomiendan 500 mg.
Independientemente de si es Myo-inositol o D-chiro-inositol, se han probado clínicamente en mujeres embarazadas. Los estudios han demostrado que no sólo son seguros, sino que también pueden reducir la incidencia de diabetes gestacional del 36,9 al 10,4 por ciento. tasa de 17,61 por ciento a 5,92 por ciento, al tiempo que reduce la incidencia general de dificultad respiratoria neonatal, hipoglucemia neonatal, macrosomía, distocia de hombros y parto prematuro.
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